A indicação desta semana é de um site que a Poliana Sousa, de Brasília, sugeriu há algumas semanas em uma conversa.

Bem, esse site tem posts bem bacanas sobre condicionamento físico, tutoriais que podem ajudar (e muito) nos treinos. Ah, Alberto Brandão merece os créditos por criar e e manter o site.

E, é isso! Bons treinos!!